Ако имате приятел, който току-що е изгубил човек със сигурност и на вас ви е трудно и със сигурност искате да помогнете. Затова реших да преведа и извлека основните моменти от още една статия посветена на това.
Темата е доста сериозна, но смятам, че би била полезна на много хора. Почти всеки от нас е преживял тежка загуба на близък човек или има приятели в подобна ситуация. Реших да потърся малко материали и да преведа това, което сметна за полезно и приложимо в такава ситуация:
Напоследък няколко пъти влизах в дискусии как трябва да се диша при тичане и при вдигане на тежести и затова по-долу можете да видите кога и как трябва да се диша. Държа да отбележа, че и аз досега... […]
Хората обикновено са много претенциозни към музиката, която слушат по време на тренировки и винаги търсят нещо разнообразно и в същото време мотивиращо преди няколко дни се сетих да използвам... […]
Увеличете приема на кисело мляко, сирене, ядки, зеленчуци и пълнозърнести храни, тренирайте под каквато и да е форма, живейте активно, ограничете консумацията на картофен чипс, подсладени напитки и... […]
nikolayyordanov: RT @Martinberkhan: Women, pay your dues in the power rack - SQUAT goddammit! http://t.co/0MzEX56B Or suffer the dire consequences...*shu ... […]
nikolayyordanov: RT @didiablito: Снощи Сашо Диков гледаше @ivan_kostovDSB като послушен ученик! А аз за пореден път съжалих за изгубеното за Бг време от ... […]